
Soulage les effets de
STRESS, ANXIÉTÉ ET TRAUMATISME
Dès la première rencontre, en passant par « l’Expérience Somatique » , je vous propose soulagement, soutien et/ou contention face à vos sensations physiques ou émotionnelles déclenchées. Grâce à la connaissance approfondie de ce qu'est le stress, l'approche est extrêmement respectueuse, accueillante et s'adapte très doucement et centrée sur l'état dans lequel vous vous trouvez.
L'expérience somatique a été étudiée dans les hôpitaux, où son efficacité a été prouvée chez des patients souffrant de stress, de dépression et même de SSPT ; stress post-traumatique. (ISTSS, Journal du stress traumatique, juin 2017). Il est également très intéressant de rappeler que la Psycho Neuro Immuno Endocrinologie (PNIE) a montré qu’une personne calme améliore de manière positive et très importante la réponse de défense de son système immunitaire. Quelque chose de très précieux à garder à l’esprit aujourd’hui face au Coronavirus.
Les effets secondaires du stress tels que l’irritabilité, la tristesse, l’anxiété, l’insomnie, apparaissent en raison d’une surcharge énergétique dans le système nerveux. Cela est dû au fait que les cycles biologiques naturels initiés face à des situations difficiles n’ont pas pu être achevés.
Les études cliniques sur la recherche sur le cerveau identifient comment l’inconfort dans le corps affecte le niveau mental, et vice versa. Par conséquent, pour soulager et gérer le stress ou le traumatisme, il est nécessaire d’apprendre à trouver un équilibre entre l’esprit, les émotions et le corps et d’intégrer ces concepts les uns avec les autres.

Cette technique travaille avec votre système nerveux autonome, vous invitant à vous reconnecter à votre corps de manière très progressive. Par l’observation et la conscience sensorielle, cherchez à donner de l’espace à la sagesse innée de votre corps afin qu’il puisse compléter par lui-même les étapes mentionnées précédemment.
Grâce à ce processus naturel de gestion du stress, de l’anxiété et des traumatismes, vous retrouvez le calme. Vous voyez également ses effets secondaires disparaître ou devenir beaucoup moins importants. Votre qualité de vie augmente et vous multipliez vos capacités. Ces séances vous permettront également de faire un gros travail de connaissance personnelle .
Se comprendre soi-même et retrouver confiance en son corps
Trouver de nouvelles façons positives et saines de libérer le stress
Ayez des outils pour continuer à pratiquer dans votre vie, au-delà de la salle de classe
Rééquilibrer les fonctions de votre système nerveux autonome et restaurer votre bien-être
Obtenez de nouvelles ressources pour vous soutenir lorsque vous vous trouvez dans une situation stressante
Libérez-vous des fardeaux émotionnels présents ou passés et obtenez un sentiment de soulagement et de tranquillité