Terapia Somática para la ansiedad y el estrés
Descubre todo lo que una sesión puede hacer para ti
Puede que te sientas atrapada/o en la ansiedad, la autoexigencia, la inseguridad o en patrones que sigues repitiendo a pesar de tus esfuerzos.
Tal vez te preguntas por qué algunas situaciones te afectan tanto, por qué repites determinados patrones o por qué te resulta tan difícil sentir la calma, la confianza o la libertad que deseas.
No porque haya algo mal en ti.
Sino porque algunas experiencias dejan huellas que continúan influyendo en cómo te sientes, cómo te relacionas y cómo afrontas la vida, incluso muchos años después.
Quizá llevas tiempo intentando que algo cambie.
Acompaño a personas adultas que se sienten abrumadas, desconectadas o bloqueadas a comprenderse con mayor profundidad, transformar el impacto de experiencias difíciles y reconectarse con la calma, la claridad, la seguridad y su fuerza interior, encontrando así la libertad de ser quienes realmente son.?
Mejorar tu claridad mental, reduciendo esos “pensamientos en bucle” que impiden ver soluciones
Desarrollar tu resiliencia emocional, aprendiendo a recuperarte de los altibajos con mayor facilidad
Regular tu sistema nervioso y recuperar el equilibrio interno
Reestructurar patrones de pensamiento rígidos, combinando percepción corporal con herramientas de reconceptualización cognitiva
Potenciar tu sentido de seguridad interna, creando una base firme desde la que puedas actuar con confianza
Reconectar con tu cuerpo, tus recursos, tus vínculos y tu sentido de dirección
Recuperar la paz, la claridad, la autoestima y la capacidad de disfrute
Fortalecer tu inteligencia emocional, identificando y nombrando más rápidamente lo que piensas y sientes
Trabajo contigo de forma profunda y segura, desde un enfoque integrador y respetuoso que une cuerpo, emoción y mente sin forzar ni revivir el trauma.
A través de este proceso podrás comprenderte con mayor profundidad, desarrollar recursos internos y transformar patrones que hoy limitan tu bienestar, tus relaciones o tu capacidad de vivir con mayor libertad.
Cada sesión integra diferentes herramientas orientadas a favorecer la regulación del sistema nervioso, una mayor conexión contigo misma/o y cambios profundos y sostenibles.:
Transformar el dolor en fuerza y la desconexión en presencia
¿Cómo puedo ayudarte en este proceso?
Conóceme soy Nirmala, especialista en terapia somática y trauma
Creo profundamente que todas las personas poseen una capacidad natural para adaptarse, sanar y transformarse cuando encuentran un espacio seguro y el acompañamiento adecuado.
Mi propósito es ofrecerte un espacio seguro, respetuoso y libre de juicio donde puedas explorar tu experiencia a tu propio ritmo, comprender lo que te ocurre y desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo, con los demás y con la vida.
Estoy aquí porque transformé mi vida de años de depresión y desesperación en seguridad interior, estabilidad y felicidad.
Impulsada por una profunda búsqueda de comprensión y transformación, llevo más de 35 años explorando el crecimiento personal y formándome en enfoques especializados en trauma, regulación del sistema nervioso y desarrollo humano.
Hace más de una década decidí devolver al mundo, a través de mi trabajo, todo lo que ese camino me había enseñado.
Haber recorrido ese camino me permite comprenderte con mayor profundidad, ver más allá de tus dificultades, reconocer también tus recursos y tu potencial, y acompañarte con respeto y cercanía en tu propio proceso de metamorfosis
Online
¿Cómo son las sesiones?
$ 40 per hour
Cada persona tiene una historia, unas necesidades y unos objetivos diferentes.
Por eso cada proceso se adapta a la realidad de quien tengo delante.
Cada persona llega con una historia, unas necesidades y un ritmo diferente.
Las sesiones te ofrecen un espacio donde poder explorar lo que estás viviendo con calma, presencia y atención, desarrollando recursos internos que te ayuden a sentir más calma, claridad y conexión contigo misma/o, y a regular mejor tu experiencia interna
Te atiendo en español, francés o inglés
Presencial
Solo necesitas tu teléfono y una buena conexión
C/ Sainte Verge,
10850 Hoyos - Extremadura Norte de Cáceres
No esperes más; da el paso para recuperar tu salud emocional:
Pide tu hora y te espero en :
Lydie is able to solve things incredibly fast and efficient. She combines coaching and other methods, to solve the issues in my past and to make sure I can get great results quicker in the future. Time and time again, she just figures out the root cause.
A few examples (there are more): in 1 session she figured out my biggest fear in life that prohibited me to grow further and created a solution to get rid of it, which I achieved. She also took away my anxiety (because of covid) after only 1 session. Moreover, she was able to get rid of my long-term stress (I thought it was my character, but it was a learned habit), due to which I literally feel more happy in my daily life now.
I 100% recommend Lydie to anyone: entrepreneurs, people who are stressed or are in a depression, folks that have anxiety/blockages, etc.
Sonia
★★★★★
Reseñas
★★★★★
Nirmala me parece una persona acogedora, seria e implicada. Fue muy fácil dejarse acompañar por ella. Me ayudó con su trabajo y también su presencia y su acogida. Me ha hecho tomar conciencia de la importancia de abordar estos conflictos bloqueados, aunque a primera no apetece. Lo cierto es que esto me permitió dar un cambio importante en mi vida. Le estoy muy agradecido.
Valentin
★★★★★
Grâce aux séances avec Nirmala, j’ai vraiment pu changer ma vie pour le mieux. Passer de me sentir nul à me sentir capable. D’être bloquer, à pouvoir faire face au quotidien avec confiance en moi. Je suis très reconnaissant pour tout le soutien et les outils qu’elle m’a fournis. Sans elle, je ne serais pas le même maintenant.
Antoine
Hice “volver al origen” y me parece un trabajo muy serio, a la vez que profundo, toca los sentimientos pero no los deja en el aire, te acompaña hasta que llegas al punto de entender lo que ha pasado y poder asumirlo. Otros trabajos emocionales que hice no hacían ese recorrido tan completo que produce esta manera de trabajar. Acostumbrabas a vivir momentos muy emocionales, que eran grandes descubrimientos, pero no sabías que hacer con ellos. En este caso el momento está visualizado de tal manera que te permite deshacer las ataduras con las que lo habías tapado y por tanto se produce todo un movimiento en tu posición en relación a los demás y por supuesto en relación a uno mismo.
★★★★★
Anna
